Ana pirang-pirang cara stres bisa mundhak ing sirah kita. Sawetara cara bisa ditambani kanthi gampang liwat obat ing omah, lan liya-liyane mbutuhake tangan profesional kanggo ngatur. Siji jinis stres sing biasane mbutuhake perawatan profesional yaiku kelainan stres pasca traumatik. Kahanan kasebut minangka jinis stres unik sing bisa dadi abot banget lan mateni nalika ora dikepengini. Warta sing apik yaiku gangguan stres pasca traumatik bisa diobati liwat macem-macem cara lan pilihan. Intine yaiku ngerti babagan ngerteni stres lan pangerten spesifik iki nalika pitulung profesional dadi perlu.
Panyebab lan Gejala
Langkah kapisan kanggo ngenali gangguan stres pasca traumatik ngerti manawa kondhisi iki bakal mesthi ngetutake sawetara kedadeyan sing tiwas utawa gawe piala awak utawa diancam ing sawetara cara. Sampeyan bisa uga prekara sing kedadeyan, utawa sampeyan bisa dadi seksi prastawa sing kedadeyan karo wong liya. Kedadeyan kasebut umume kalebu kedadeyan kayata pertempuran, serangan fisik utawa seksual, panyiksa utawa bencana alam. Masyarakat ngalami kelainan stres post-traumatic amarga ana kedadeyan penembakan sekolah ing saindenging negara, saka kedadeyan alam kayata Topan Katrina utawa saka 9-11.
Gejala gangguan stres pasca trauma biasane kedadeyan sajrone telung sasi kapisan lan kedadeyan, nanging sok-sok mbutuhake setaun utawa luwih kanggo tandha-tandha jinis stres kasebut katon. Gejala bisa kalebu flashback utawa impen sing nyusahake babagan acara kasebut. Korban bisa uga rumangsa mati rasa, nesu utawa ora duwe pengarep-arep. Bisa uga ana rasa wedi sing berkembang, angel turu lan kecenderungan penyalahgunaan zat. Yen sampeyan wis ngalami acara traumatik lan ngalami kangelan karo jinis gejala iki luwih saka sasi sawise tanggal, bisa uga wektu kanggo njaluk saran lan care saka profesional sing dilatih kanggo mbantu sampeyan bisa liwat raos lan wedi iku.
perawatan
Pangobatan kelainan stres post-traumatic biasane kalebu kombinasi obat lan psikoterapi. Ing rong komponen kasebut, ana sawetara pilihan. Wong sing paling apik kanggo milih endi perawatan bakal paling apik kanggo wong sampeyan kahanan bakal dadi dhokter sampeyan. Dina janjian saiki yen sampeyan butuh perawatan kanggo kelainan stres post-traumatic. Uga ana perawatan ing omah sing bisa mbiyantu ngatasi gejala kelainan stres pas traumatis, kayata mangan panganan sing sehat, nyedhiyakake wektu kanggo olahraga, istirahat cukup lan ngobrol karo wong liya. Jenis stres iki bisa dadi serius yen ora ditangani kanthi cara sing tepat wektu, mula aja ngenteni njaluk pitulung lan ngurus awake dhewe.
